Allenamento con Elastici

Il «fitness at home» è diventato una consuetudine per molte persone, che tra le mura di casa trovano il tempo di dedicare un po’ di tempo a se stesse per fare esercizi a corpo libero ma non solo. Tra i numerosi esercizi che si possono fare a casa c’è...

PIATTI FRESCHI

Inizia la carrellata dei miei piatti freschi estivi. come sapete sono appassionata di cucina e mi piace mangiare, quindi unisco l’utile: mangiare sano, al dilettevole: muovermi tra i fornelli. Ecco come comporre dei piatti completi, colorati e gustosi in pochi...

DONNE E MUSCOLI

My Blog Rosangela Briguori Personal Trainer specializzata in allenamento al femminile  INIZIA AD ALLENARTI SeguiSegui ʟᴇ ᴅᴏɴɴᴇ ᴄʜᴇ sɪ ᴀʟʟᴇɴᴀɴᴏ ᴄᴏɴ ɪ ᴘᴇsɪ ᴅɪᴠᴇɴᴛᴀɴᴏ ᴛʀᴏᴘᴘᴏ ᴍᴜsᴄᴏʟᴏsᴇ? Molte donne che frequentano le palestre sono un po’ spaventate ad allenarsi con...