da Rosangela Personal Trainer | Set 30, 2022 | Fitness
Il «fitness at home» è diventato una consuetudine per molte persone, che tra le mura di casa trovano il tempo di dedicare un po’ di tempo a se stesse per fare esercizi a corpo libero ma non solo. Tra i numerosi esercizi che si possono fare a casa c’è...
da Rosangela Personal Trainer | Set 30, 2022 | Fitness
Decidere di fare da sé è molto spesso inefficace, ma il vero problema è che potrebbe essere dannoso. Allenandosi da soli, a casa o in palestra, può capitare che si incorra a diverse tipologie di infortuni, dalle più lievi alle più gravi, che allontanano dall’obiettivo...
da Rosangela Personal Trainer | Mag 20, 2022 | Fitness
Inizia la carrellata dei miei piatti freschi estivi. come sapete sono appassionata di cucina e mi piace mangiare, quindi unisco l’utile: mangiare sano, al dilettevole: muovermi tra i fornelli. Ecco come comporre dei piatti completi, colorati e gustosi in pochi...
da Rosangela Personal Trainer | Feb 17, 2022 | Fitness
My Blog Rosangela Briguori Personal Trainer specializzata in allenamento al femminile INIZIA AD ALLENARTI SeguiSegui ʟᴇ ᴅᴏɴɴᴇ ᴄʜᴇ sɪ ᴀʟʟᴇɴᴀɴᴏ ᴄᴏɴ ɪ ᴘᴇsɪ ᴅɪᴠᴇɴᴛᴀɴᴏ ᴛʀᴏᴘᴘᴏ ᴍᴜsᴄᴏʟᴏsᴇ? Molte donne che frequentano le palestre sono un po’ spaventate ad allenarsi con...
da Rosangela Personal Trainer | Feb 17, 2022 | Fitness
My Blog Rosangela Briguori Personal Trainer specializzata in allenamento al femminile INIZIA AD ALLENARTI SeguiSegui Inizia la carrellata dei miei piatti freschi estivi 😍 Ecco come comporre dei piatti completi, colorati e gustosi in pochi minuti: ✅️ Una fonte di...
da Rosangela Personal Trainer | Feb 17, 2022 | Fitness
My Blog Rosangela Briguori Personal Trainer specializzata in allenamento al femminile INIZIA AD ALLENARTI SeguiSegui La bilancia deve diventare una tua alleata per perdere peso e non un’ossessione, ecco perché devi stare attenta a usarla Lcon criterio…...
da Rosangela Personal Trainer | Feb 17, 2022 | Fitness
My Blog Rosangela Briguori Personal Trainer specializzata in allenamento al femminile prova 30 workout SeguiSegui Allenamento e Covid. Il corretto e costante esercizio fisico anche a casa, a tutte le età è uno scudo in più contro Sars-CoV-2. Evitare la perdita di...
da Rosangela Personal Trainer | Feb 17, 2022 | Fitness
My Blog Rosangela Briguori Personal Trainer specializzata in allenamento al femminile prova 30 workout SeguiSegui 𝗖𝗼𝘀’𝗲̀ 𝗹’𝗔𝗰𝗶𝗱𝗼 𝗟𝗮𝘁𝘁𝗶𝗰𝗼? L’acido lattico o lattato è un sottoprodotto del metabolismo anaerobico lattacido. Si tratta di un composto...
da Rosangela Personal Trainer | Ott 26, 2021 | Fitness
My Blog Rosangela Briguori prova 30 workout SeguiSegui Inizia a farsi sentire il freddo e in molti mi dite, ” fa freddo, non ho voglia di uscire, ho paura di prendere il raffreddore”, SCUSE!!! Ragazzi per ottenere dei risultati...
