LA BILANCIA

Decidere di fare da sé è molto spesso inefficace, ma il vero problema è che potrebbe essere dannoso. Allenandosi da soli, a casa o in palestra, può capitare che si incorra a diverse tipologie di infortuni, dalle più lievi alle più gravi, che allontanano dall’obiettivo...

Inizia la carrellata dei miei piatti freschi estivi. come sapete sono appassionata di cucina e mi piace mangiare, quindi unisco l'utile: mangiare sano, al dilettevole: muovermi tra i fornelli. Ecco come comporre dei piatti completi, colorati e gustosi in pochi minuti:...

My Blog Rosangela Briguori Personal Trainer specializzata in allenamento al femminilefacebookinstagram Inizia la carrellata dei miei piatti freschi estivi 😍 Ecco come comporre dei piatti completi, colorati e gustosi in pochi minuti: ✅️ Una fonte di CARBOIDRATI: pasta,...

My BlogRosangela Briguori Personal Trainer specializzata in allenamento al femminile facebookinstagram ʟᴇ ᴅᴏɴɴᴇ ᴄʜᴇ sɪ ᴀʟʟᴇɴᴀɴᴏ ᴄᴏɴ ɪ ᴘᴇsɪ ᴅɪᴠᴇɴᴛᴀɴᴏ ᴛʀᴏᴘᴘᴏ ᴍᴜsᴄᴏʟᴏsᴇ? Molte donne che frequentano le palestre sono un po' spaventate ad allenarsi con i pesi, pensano di...

My BlogRosangela Briguori Personal Trainer specializzata in allenamento al femminilefacebookinstagram𝗖𝗼𝘀'𝗲̀ 𝗹'𝗔𝗰𝗶𝗱𝗼 𝗟𝗮𝘁𝘁𝗶𝗰𝗼? L'acido lattico o lattato è un sottoprodotto del metabolismo anaerobico lattacido. Si tratta di un composto tossico per le cellule, il cui...